Fitness at Home 1.24

Fitur:
• Setiap latihan dijelaskan oleh Gambar, Teks, dan VIDEO!
• Latihan paling efektif jika Anda kekurangan waktu! Di mana saja dan kapan saja! Lakukan ini di rumah,
di kantor, di kamar hotel Anda, dll.
• Pilih musik motivasi favorit Anda. Anda dapat memilih di antara tiga lagu motivasi
dari genre yang berbeda
• Anda dapat melakukan setiap latihan tanpa peralatan. Satu-satunya hal yang Anda butuhkan adalah berat badan Anda
dan tikar yoga atau handuk.
• Capai tujuan Anda lebih cepat dengan interval (HIIT dan Tabata). Anda ingin menurunkan berat badan untuk
liburanmu selanjutnya? Kemudian mulailah membakar lemak tubuh Anda dengan 7-Minutes-Training dan
4-Minutes-Training (= Tabata) baru. Mulai hari ini untuk mendapatkan bikini atau tubuh pantai Anda
waktu tercepat!
• Ucapkan selamat tinggal pada nyeri punggung Anda: membangun tubuh Anda dengan berat badan Anda sendiri sangat sesuai
untuk mencegah sakit punggung. Latihan seperti PAKAIAN FOREARM dapat melatih tubuh Anda, itu
berarti bahwa SATU latihan melatih bagian-bagian berbeda dari tubuh Anda, misalnya abs Anda dan Anda
otot punggung. Lakukan sesuatu untuk punggung dan kesehatan Anda dan mulailah sekarang untuk melakukan beberapa hal
latihan kebugaran setiap hari.
• Di mana pun dan kapan pun Anda mau: Anda dapat melakukan aplikasi ini di mana pun Anda inginkan - di rumah, di
kantor Anda, hotelroom dll.
• Bakar kalori dan kurangi berat badan! "Fitness at Home" membantu Anda tetap bugar dan sehat!
• Dapatkan pelatih pribadi Anda secara GRATIS! Pelatih memberi Anda instruksi untuk tetap fit!
• Sangat cocok untuk rehabilitasi medis setelah cedera!


Pelatih pribadi:
- Rencana pribadi / individual yang lengkap untuk semua orang: PRIA dan WANITA!
- Dengan algoritme khusus yang cocok untuk pengguna BEGINNERS dan ADVANCED!
- Anda hanya dapat melakukan SATU push-up? Tidak masalah! Pelatih pribadi meningkatkan Anda
perfomance dengan langkah-langkah yang menyenangkan.
- Anda sudah dapat melakukan BANYAK push-up? Tidak masalah! Setiap latihan disesuaikan dengan Anda
kinerja individu.

Latihan Individu:
- Latih satu latihan tunggal. Tingkat kebugaran Anda saat ini diuji oleh instruktur Aplikasi.
- Tingkatkan kinerja Anda sampai Anda puas dengan Anda dan tubuh Anda

7 Menit Mode:
- Klasik 7 Menit dengan tingkat kesulitan yang berbeda (HIIT = Tinggi Intens Intervall
Latihan)
- Khusus 7 menit seperti Bikini-Khusus, Pantat, Kaki, Kekuatan, Ketahanan ...
- Praktik paling efektif jika Anda kekurangan waktu! Anda tidak membutuhkan peralatan!

4 Menit Mode:
- Metode intervall baru yang disebut TABATA dengan durasi 4-5 menit!
- Sangat keras;) → HARDEST 4 MENIT DARI HIDUP ANDA
- Perut, Pantat, Kaki, Ketahanan, Papan, Push-Up, Bikini-Khusus dll.
- Praktik paling efektif jika Anda kekurangan waktu! Anda tidak membutuhkan peralatan!

• Kebugaran di rumah.
• Latihan paling efektif jika Anda kekurangan waktu! Di mana saja dan kapan saja!
• Kebugaran tanpa peralatan: Berlatih hanya dengan berat badan Anda sendiri - Anda dapat melakukan ini di mana saja dan
kapan saja!
• Sepenuhnya individu - cocok untuk semua orang, baik pemula maupun mahir
• Capai tujuan Anda lebih cepat dengan HIIT (= pelatihan intervall intens yang tinggi) dan Tabata-Metode baru
(4 menit). Bakar kalori dan kurangi berat badan!
• Empat mode berbeda: Personal Trainer, Latihan Individu, 7-Minutes-Workout dan 4-MinutesWorkout
• Tidak ada rencana pelatihan statis. Anda dapat memilih sendiri seberapa sering Anda ingin melakukan ini untuk membangunnya
tubuh
• Aplikasi memberi Anda rencana individu yang lengkap, yang khusus dipilih untuk Anda sendiri
tubuh. Ini sangat cocok untuk rehabilitasi medis setelah cedera!